Archief van de maand: juni, 2023

Krijg de beste gewoonten om voor uw zicht te zorgen. De gezondheid van ons gezichtsvermogen hangt niet alleen af ​​van het vermijden van de doorgang van UV-stralen of het gebruik van een kijkbril. Veel handelingen die we dagelijks herhaaldelijk uitvoeren, kunnen ervoor zorgen dat ons gezichtsvermogen geleidelijk verslechtert.

Om deze reden hebben goede gewoonten die bijdragen aan onze gezondheid in het algemeen invloed op onze ogen. Daarom moeten we proberen goede praktijken te verwerven die altijd helpen om ons welzijn te verbeteren. En zo stel je het gebruik van een bril, behandelingen en zelfs operaties uit.

Dus blijf lezen en ontdek welke gewoonten u in uw routine kunt opnemen om voor uw gezichtsvermogen te zorgen en deze te beschermen.

Wist je dat naast het kunstlicht van je telefoon, ook het voedsel dat je eet je gezichtsvermogen beschadigt? Er zijn veel factoren waaraan we dagelijks worden blootgesteld die stille schade aan onze ogen veroorzaken. Dit dwingt ons om het verantwoordelijkheidsniveau te verhogen om oogschade te voorkomen en altijd van goed zicht te genieten. Om deze reden nodigen we u uit om meer te weten te komen over vijf gewoonten voor oogzorg die u moet implementeren.

Welke factoren zijn van invloed op visuele schade?

Veel incidenten beïnvloeden ons gezichtsvermogen en het herhaaldelijk en constant doen ervan kan zelfs onomkeerbare schade veroorzaken die op het eerste gezicht misschien onbelangrijk lijkt.

In de eerste plaats moeten we voor gezonde voeding gaan, aangezien onder andere verzadigde vetten, ultrabewerkte voedingsmiddelen en junkfood het cholesterolgehalte beïnvloeden. Evenals het vermogen van het lichaam om suikers of zout te verwerken. Dit alles kan de bloeddruk verhogen en ons gezichtsvermogen beïnvloeden, aangezien de oogbollen worden blootgesteld aan veranderingen.

Een andere relevante factor is de consumptie van sigaretten, die ons hele lichaam beïnvloedt door de bloedvaten te verkleinen, waardoor de oogvoedingsstoffen afnemen.

Het altijd genoemde, en dat mag nooit vergeten worden, omdat het ernstig oogletsel veroorzaakt, is blootstelling aan ultraviolette straling. Ze kunnen blindheid, oogkanker, groeiafwijkingen en soms staar veroorzaken.

Niet naar de oogarts gaan in geval van ongemak en zelfmedicatie kan ook grote schade aanrichten aan onze ooggezondheid. Omdat we niet kunnen bepalen of er iets in onze ogen gebeurt. Het innemen of toepassen van medicijnen kan onze toestand verergeren.

En, natuurlijk, een situatie die we niet in de hand hebben, is besmetting.

We kunnen echter het feit beheersen dat we niet in onze ogen wrijven als we ongemak voelen door gruis of iets anders en irritatie en zelfs letsel voorkomen.

Het is essentieel om gezonde gewoonten aan te leren die ons gezichtsvermogen beschermen, gezien hoe kwetsbaar dit gebied is en de speciale zorg die het zou moeten krijgen.

Gewoonten om voor ons zicht te zorgen.

• Wen aan het dragen van een zonnebril.

We hebben gezegd dat, naast mode en styling, het meenemen van een zonnebril je ogen zal helpen beschermen tegen UV-stralen, waaraan we dagelijks worden blootgesteld.

Maar het is belangrijk op te merken dat elke bril die u bij een straatverkoper kunt kopen, niet voor u zal werken. Aangezien deze bril doorgaans de juiste filters nodig heeft om voldoende bescherming te bieden.

Een zonnebril helpt licht te verminderen en oogvermoeidheid en hoofdpijn te voorkomen. Het gebruik ervan is praktisch verplicht wanneer u buiten bent of wordt blootgesteld aan intens licht.

Daarom begeleiden we deze gewoonte ook met de aanbeveling om je zonnebril bij een opticien te kopen. Daar krijg je gecertificeerde en kwaliteitsproducten om je ogen te beschermen tegen schadelijke UV-stralen.

• Besteed aandacht aan je make-up.

Door onder andere hun routine en werk zijn veel mensen gewend dagelijks make-up aan te brengen. En een deel van de gebruikte producten gaat rechtstreeks in de ogen, zoals potloden, eyeliners, oogschaduw, mascara, enz., en hier zijn twee situaties.

De eerste is de staat van elk product,aangezien elk artikel een vervaldatum heeft zodra het is geopend. Het gebruik van een van deze in de vorm van uitademing kan dus gevolgen hebben voor uw ogen, zoals irritatie, jeuk en conjunctivitis.

Een ander aspect is om geen make-up te verwijderen voordat je naar bed gaat en ermee naar bed te gaan.

Omdat het residu en de ziektekiemen en bacteriën die we gedurende de dag hebben verzameld, een aandoening kunnen veroorzaken zoals hierboven vermeld. Daarom raden we altijd aan om aan het eind van de dag je gezicht en ogen goed te verwijderen en te wassen.

Controleer van tijd tot tijd de houdbaarheid van je make-up en voorkom problemen door producten die niet geschikt zijn voor je ogen.

• Minimaliseer de schermtijd, Beste gewoonten om voor uw zicht te zorgen.

In een steeds technologischer wordende wereld is het bijna onmogelijk om niet dagelijks een elektronisch apparaat bij de hand te hebben. Van een mobiele telefoon, tablet, computer, enz. We moeten er altijd een gebruiken om aan het eind van de dag te werken of onszelf te vermaken.

We ontvangen echter blauw licht van deze schermen, wat wazig zien, vermoeide ogen, droge ogen, hoofdpijn en focusproblemen veroorzaakt. Het is dus noodzakelijk om van tijd tot tijd pauzes te nemen. Je kunt naar een vast punt kijken, een witte muur, of een paar minuten frisse lucht nemen, en zo rust geven aan de ogen.

• Investeer in gecertificeerde kwaliteitslenzen.

We hebben het al gehad over het belang van zonnebrillen die hun respectievelijke zonnebrandfilter hebben en zo de doorgang van UV-stralen voorkomen. Toch geldt dezelfde regel voor brillen en contactlenzen, die nog riskanter zijn.

Veel mensen nemen hun toevlucht tot lenzen met gevestigde formules van lenzen die in de apotheek worden verkocht om te voorkomen dat ze naar een oogarts gaan. Besparing op de kosten van een consult of aanschaf van een merknaam of een brilmodel van een hogere kwaliteit.

Elke visuele situatie is uniek en de behoeften moeten nauwkeurig en gepersonaliseerd worden vervuld. Daarom is het ideaal om een ​​gespecialiseerde arts te volgen om het respectieve onderzoek uit te voeren en de juiste formule voor uw probleem of aandoening voor te schrijven.

• Vermijd sigaretten, Beste gewoonten om voor uw zicht te zorgen.

Bij het roken of het inademen van sigarettenrook zijn de dunne bloedvaten van de oogbol vatbaar voor instorting, waardoor de opname van voedingsstoffen in de ogen afneemt. Naast het versnellen van veroudering, evenals het verhogen van het risico op maculaire degeneratie geassocieerd met leeftijd, het droge ogen-syndroom en staar.

De symptomen van het roken van sigaretten met betrekking tot het gezichtsvermogen verschijnen meestal op de lange termijn, dus u kunt zich presenteren:

• Wazig centraal zicht
• De behoefte aan meer verlichting in uw omgeving om beter te kunnen zien.
• Moeite met het observeren van rechte lijnen en het onderscheiden van gezichten.

Gewoonten helpen ons om meer gedisciplineerd te zijn en een gezonder, meer geordend leven te leiden, waaruit we uitstekende resultaten kunnen behalen, waarbij we geleidelijk gezonde gewoonten voor ons gezichtsvermogen en lichaam opnemen!

Brillenglazen en hun voordelen! Bepaalde gewoonten kunnen ervoor zorgen dat de kwaliteit van ons zicht geleidelijk afneemt. Een daarvan is lezen, vooral omdat we de laatste tijd de gewoonte hebben aangenomen om onze toevlucht te nemen tot pdf-versies van boeken en ze via schermen te lezen, wat onder andere visuele vermoeidheid veroorzaakt.

En hoewel lezen ongetwijfeld een van de meest verrijkende activiteiten is die we kunnen beoefenen, moeten we voorzorgsmaatregelen nemen. Zodat het een gewoonte is die ons gezichtsvermogen niet aantast, vooral als we onze toevlucht nemen tot digitale versies. Om deze reden is een kijkbril de juiste optie, zodat het lezen van uw favoriete boeken geen zware strijd is.

Daarom willen we vandaag met u praten over lenzen, hoe ze uw ogen helpen en de voordelen van het gebruik ervan. Dit alles zodat u die stap kunt zetten om eventuele symptomen te verlichten waaraan u lijdt in dit gebied dat even belangrijk is als de ogen.

Hoe weet ik of ik lenzen nodig heb?

Hoewel lezen op zich geen gevaar vormt voor extreme schade aan het gezichtsvermogen, kan het gebruik van schermen om te lezen als alternatief wanneer we niet over de fysieke versies van het boek beschikken, het vermoeien. En stel dat we daar een andere visuele aandoening aan toevoegen, waar u mogelijk last van heeft, bij weinig licht leest of uw ogen veel belast. In dat geval kan het de verslechtering van het natuurlijke gezichtsvermogen die met het verstrijken van de jaren gepaard gaat, versnellen.

Om te weten of het nodig is om een ​​​​kijkbril te gebruiken, is het essentieel om alert te zijn op de symptomen en tekenen die we presenteren. Dus als u zich realiseert dat u een boek of scherm dichterbij moet halen om de letters, regels of alinea’s te onderscheiden en te voorkomen dat u delen van de tekst overslaat, moet u optische lenzen gebruiken.

Evenzo, zoals we in de casus vermeldden, hebben degenen die hun toevlucht nemen tot lezen op schermen en de tekst groter moeten maken of heel dicht bij het apparaat moeten komen, kennelijk behoefte aan optische lenzen.

Vermoeide ogen, wazige beelden en hoofdpijn zijn tekenen van een gebrek aan steun in optische lenzen, onder andere bij het lezen. En het is een waarschuwing dat we naar de gespecialiseerde arts moeten gaan en strenge tests moeten uitvoeren om te bepalen welke lenzen het beste bij ons passen.

Hoe werken lenzen om het gezichtsvermogen te verbeteren?

Visuele lenzen werken door de concentratie van licht dat uw ogen binnenkomt om meer scherpte te bieden. Dit proces staat bekend als refractie, wat helpt om het gezichtsvermogen gemakkelijk en snel te corrigeren. En sommige lenzen zijn verantwoordelijk voor het corrigeren (corrigerende of optische lenzen) en het beschermen van het zicht (zonnebrillen, veiligheidsbrillen).

Overwegingen bij het gebruik van zichtlenzen

• Ga eerst naar de oogarts, Brillenglazen en hun voordelen.

Voordat u advies inwint van uw vriend die symptomen heeft die vergelijkbaar zijn met de uwe of apotheeklenzen koopt met vooraf vastgestelde formules, is het essentieel om naar een oogheelkundig consult te gaan. Dit is zodat de gespecialiseerde arts u de juiste formule kan toewijzen voor uw behoefte en het type lenzen dat het beste bij uw geval past.

• Vermijd het gebruik van een geleende bril.

Deze aanbeveling lijkt u misschien voor de hand liggend, of het uitlenen van een bril kan onlogisch zijn. Sommige mensen nemen echter hun toevlucht tot deze optie om geld te besparen bij het bijwonen van een consult of het zelf kopen van de bril, en ze krijgen lenzen van derden.

Maar de waarheid is dat elk geval uniek is en wat voor uw moeder of buurvrouw werkt, is niet hetzelfde als wat voor u van toepassing kan zijn. Uw formule is zeker niet dezelfde als die van iemand anders, ook al hebben ze misschien dezelfde problemen.

Een ander aspect waarmee rekening moet worden gehouden, is dat de bril artikelen voor persoonlijk gebruik zijn. Bij gebruik van een geleend paar kunnen ze een ziekte overdragen waaraan die persoon lijdt, zoals conjunctivitis.

• Vermijd het dragen van een bril als dat niet nodig is.

Als u 20/20 zicht heeft, wordt in de volksmond gezegd om geen toevlucht te nemen tot een nertsenbril, aangezien langdurig gebruik van het plastic materiaal negatieve gevolgen heeft voor de ogen, wat kan leiden tot een echte behoefte om een ​​leven lang een bril te dragen.

Gebruik ze dus alleen als je ze nodig hebt.

• Koop geen bril van lage kwaliteit.

Dit geldt voor alle soorten lenzen, want als het om een ​​zonnebril gaat, is het kopen van lenzen op het strand bij straatverkopers of bij zeer goedkope modellen niet voldoende bescherming om UV-licht naar onze ogen te filteren.

In het geval van zichtlenzen zouden de gevolgen nog erger zijn.

Het is dus altijd aan te raden om naar peptische winkels en gespecialiseerde sites te gaan om uw gecertificeerde en gegarandeerde oogbril te kopen om uw problemen op te lossen en ervoor te zorgen dat de formule geschikt voor u is.

• Verlicht uw ruimte tijdens het lezen, Brillenglazen en hun voordelen.

Telkens wanneer we schermen gaan gebruiken en lezen, moeten we dat doen in een ruimte met voldoende en optimaal licht, en zo vermoeide ogen vermijden, naast de schade die wordt veroorzaakt door licht en verblinding die van de schermen uitgaan, en nog meer wanneer we vinden onszelf kijkend naar onze telefoon of tablet, in het donker.

Wat zijn de voordelen van zichtlenzen?

Ten eerste helpen lenzen bij vermoeid zicht of presbyopie en kunnen ze problemen zoals bijziendheid, verziendheid en astigmatisme corrigeren. Ook helpen ze onder andere de symptomen van visuele vermoeidheid en hoofdpijn te verminderen. We kunnen het volgende benadrukken:

• Verbetering van de visuele kwaliteit, Brillenglazen en hun voordelen.

Het gebruik van een oogheelkundige bril zal u een helderder zicht geven en details van sommige tekst beter onderscheiden, en het lezen vergemakkelijken, waardoor de kwaliteit van uw zicht aanzienlijk verbetert.

• Verbetering van uw fysieke houding

Door niet dichterbij te hoeven komen om beter te zien wat we niet gemakkelijk kunnen visualiseren, zal onze houding verbeteren en nekpijn worden vermeden, naast andere fysieke ongemakken die we kunnen ervaren.

• Verhoging van de productiviteit, Brillenglazen en hun voordelen.

Een helder zicht hebben, en zonder enige vorm van ongemak, zal onze productiviteit en ons concentratievermogen verhogen. Dit vertaalt zich zowel in fysiek welzijn in uw werkomgeving als bij het lezen.

Als we onze toevlucht moeten nemen tot een paar visuele lenzen, betekent dit niet dat we geen gezond zicht hebben. Integendeel, het is een manier om toekomstige problemen te voorkomen en ons meer comfort te bieden in ons dagelijks leven. Dus als u denkt dat u een bril nodig heeft voor uw metingen, bij Quantum wachten we op u om u de beste modellen op de markt aan te bieden!